Kontakt & Sprechzeiten

Kreillerstraße 156, Rgb.
81825 München

Jan Spreemann & Kolleg*innen

Mi: 08:30 - 12:00 Uhr

Tel.: 089 / 54 32 88 42

Alice Fechter-Lederle

Mo: 08:00 - 09:00 Uhr
Di:  08:00 - 09:00 Uhr

Tel.: 089 / 54 32 88 45

Unsere therapeutische Haltung

Beziehung

Ihre individuellen Probleme und Themen stehen im Mittelpunkt unserer Arbeit. Viele Menschen haben immer wieder Verletzungen, Abwertung, Unverständnis oder emotionale Kälte in Beziehungen erlebt. Wir wollen unseren Patient*innen in einer respektvollen, wohlwollenden und wertschätzenden Beziehung die Möglichkeit geben, korrigierende Erfahrungen zu machen. Dabei geht es uns um eine authentische Begegnung auf Augenhöhe. Sie sind Expert*in für sich, Ihr Erleben und Ihre Geschichte.


Werkzeuge

Professionelle und wissenschaftlich fundierte Verhaltenstherapie ist unsere Basis. Wir gehen aber weiter und verbinden Ansätze der klassischen kognitiven Verhaltenstherapie mit emotions- und erlebnisfokussierten Techniken. Außerdem bilden wir uns laufend weiter.
 

Entwicklung

In den meisten Psychotherapien steht am Anfang die Reduktion von Symptomen: Angst, Niedergeschlagenheit oder unangenehme Gedanken werden abgebaut. Wir wollen Sie ermutigen weiter zu gehen und sich darüber hinaus persönlich weiterzuentwickeln. Krisensituationen bieten oft die Möglichkeit, gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Viele unserer Patient*innen entdecken im Laufe der Therapie Fähigkeiten oder Interessen, die sie bis dahin noch nicht von sich kannten. Es ist unser Ziel, gemeinsam Ihre individuellen Ressourcen offenzulegen und dazu zu nutzen, Krisen zu meistern und Ihr Leben nach Ihren Werten auszurichten. Diese persönliche Entwicklung hilft Ihnen nicht zuletzt dabei, mögliche weitere Krisen ohne therapeutische Unterstützung zu meistern.
 

Individuelle Psychotherapie

Unsere Patient*innen sind die eigentlichen Experten für ihre Themen und Probleme. Wir sehen uns als Begleiter, die jeweils die Unterstützung bieten, die Sie gerade in Ihrem Entwicklungsprozess benötigen. Wir halten nichts von vorgefertigten Lösungen, sondern verstehen Therapie als kreativen Prozess. Deshalb entwickeln wir mit Ihnen genau die Therapie, die Sie gerade am besten unterstützt. Es ist unser Ziel, uns überflüssig zu machen. Damit Sie Ihr Leben wieder so gestalten können, wie Sie es sich wünschen.

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